| 2024년 09월 |
| 화 3: |
1412 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
55.90g |
|
219.41g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1467 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.97g |
|
72.10g |
|
176.16g |
|
2366*
|
 899
|
| 일 1: |
1469 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
45.62g |
|
212.13g |
|
2377*
|
908
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1455 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
85.15g |
|
119.49g |
|
2390*
|
935
|
| 금 30: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.99g |
|
66.46g |
|
95.53g |
|
2336*
|
847
|
| 목 29: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.35g |
|
57.54g |
|
89.49g |
|
2336*
|
978
|
| 수 28: |
1724 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
65.27g |
|
195.94g |
|
2336*
|
612
|
| 화 27: |
1376 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
33.08g |
|
192.28g |
|
2336*
|
960
|
| 월 26: |
1562 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.43g |
|
72.62g |
|
164.02g |
|
2336*
|
774
|
| 2024년 05월 |
| 토 4: |
1852 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
77.34g |
|
244.93g |
|
2336*
|
484
|
| 금 3: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
66.42g |
|
177.43g |
|
2336*
|
816
|
| 목 2: |
1551 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.07g |
|
60.47g |
|
107.56g |
|
2336*
|
785
|
| 수 1: |
1770 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.89g |
|
58.77g |
|
199.70g |
|
2336*
|
566
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1319 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
57.92g |
|
162.69g |
|
2345*
|
1026
|
| 목 18: |
1692 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
78.69g |
|
212.84g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1634 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.85g |
|
59.27g |
|
189.96g |
|
2345*
|
711
|
| 화 16: |
1586 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
66.04g |
|
165.05g |
|
2334*
|
748
|
| 월 15: |
1884 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.22g |
|
87.97g |
|
139.40g |
|
2334*
|
450
|
