| 2019년 02월 |
| 목 7: |
260 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.04g |
|
6.64g |
|
35.82g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
677 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
21.70g |
|
119.29g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
316 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
13.10g |
|
36.70g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
290 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
9.65g |
|
46.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
511 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
15.80g |
|
84.79g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
649 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
19.00g |
|
100.79g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
441 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
14.40g |
|
74.79g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
441 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
14.40g |
|
74.79g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
489 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.41g |
|
16.00g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
880 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
22.32g |
|
159.99g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
501 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
15.02g |
|
90.63g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
631 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
26.18g |
|
96.29g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.17g |
|
6.59g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
903 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
26.99g |
|
133.84g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
441 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
14.40g |
|
74.79g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
728 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
15.09g |
|
131.24g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
169 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.27g |
|
6.05g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
317 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.23g |
|
10.32g |
|
54.31g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
404 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
9.11g |
|
75.51g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
573 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
13.38g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
