| 2024년 01월 |
| 월 29: |
198 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.16g |
|
27.84g |
|
15.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
922 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
53.30g |
|
111.16g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
319 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.21g |
|
35.18g |
|
39.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 26: |
217 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.61g |
|
7.91g |
|
33.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 8: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
24.53g |
|
125.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 12: |
31 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
0.74g |
|
7.67g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1075 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
45.37g |
|
147.61g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
279 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
15.33g |
|
33.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 7: |
814 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.63g |
|
51.04g |
|
87.81g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
848 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
51.97g |
|
50.94g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
48 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
1.40g |
|
10.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
900 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
75.64g |
|
64.70g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
799 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
37.12g |
|
84.50g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
956 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.17g |
|
56.57g |
|
39.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
333 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.89g |
|
19.87g |
|
11.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 12: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.21g |
|
56.61g |
|
2.56g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
501 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
60.82g |
|
16.89g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
680 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
58.40g |
|
32.08g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
216 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
25.10g |
|
12.65g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
500 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
38.68g |
|
8.52g |
|
-
|
-
|
