| 2019년 09월 |
| 월 2: |
993 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
94.09g |
|
111.05g |
|
2593*
|
 1600
|
| 일 1: |
465 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
31.67g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 24: |
365 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
15.12g |
|
54.01g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
3395 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.92g |
|
118.66g |
|
597.98g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 2016년 08월 |
| 화 2: |
53 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
0.59g |
|
13.89g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 2016년 04월 |
| 토 30: |
29 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.07g |
|
0.32g |
|
7.58g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
335 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
5.00g |
|
53.41g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
377 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
33.64g |
|
24.45g |
|
-
|
-
|
| 2016년 02월 |
| 월 15: |
335 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
18.95g |
|
17.07g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
622 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
49.40g |
|
16.85g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1172 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
122.18g |
|
28.73g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1915 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.82g |
|
148.99g |
|
19.53g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1126 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.92g |
|
131.86g |
|
14.63g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1244 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.59g |
|
117.87g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1633 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.86g |
|
146.86g |
|
35.34g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1524 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.59g |
|
146.51g |
|
22.51g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1579 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.64g |
|
133.47g |
|
42.72g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2095 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.61g |
|
151.49g |
|
30.60g |
|
-
|
-
|
