| 2024년 08월 |
| 수 14: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
19.11g |
|
75.28g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1178 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
48.75g |
|
163.55g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1078 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
44.13g |
|
149.82g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1490 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.18g |
|
46.56g |
|
159.52g |
|
2874*
|
 1384
|
| 토 10: |
1618 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
58.35g |
|
140.89g |
|
2748*
|
1130
|
| 금 9: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
58.04g |
|
136.92g |
|
2676*
|
1149
|
| 목 8: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
54.58g |
|
146.36g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1529 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.22g |
|
56.12g |
|
154.91g |
|
2564*
|
1035
|
| 화 6: |
1507 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
43.67g |
|
147.98g |
|
2738*
|
1231
|
| 월 5: |
1195 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
50.08g |
|
117.09g |
|
2999*
|
1804
|
| 일 4: |
1236 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
60.01g |
|
65.49g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1466 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
56.47g |
|
108.22g |
|
2657*
|
1191
|
| 목 1: |
1550 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
49.11g |
|
167.95g |
|
2557*
|
1007
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1577 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
58.37g |
|
126.49g |
|
2622*
|
1045
|
| 화 30: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
64.07g |
|
124.94g |
|
2640*
|
1376
|
| 월 29: |
1227 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
74.82g |
|
130.85g |
|
2605*
|
1378
|
| 일 28: |
1334 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
43.26g |
|
140.59g |
|
2753*
|
1419
|
| 금 26: |
811 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
23.59g |
|
117.81g |
|
2595*
|
1784
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
1121 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
72.70g |
|
72.25g |
|
2920*
|
1799
|
| 금 17: |
483 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
24.85g |
|
25.63g |
|
-
|
-
|
