| 2020년 05월 |
| 토 9: |
1654 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.62g |
|
48.77g |
|
232.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 월 21: |
540 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
13.12g |
|
75.36g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
278 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
13.49g |
|
29.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 목 4: |
913 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.93g |
|
29.30g |
|
154.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 14: |
223 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
12.53g |
|
32.44g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1730 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.22g |
|
67.23g |
|
158.71g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1577 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
71.96g |
|
216.04g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1186 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.78g |
|
43.26g |
|
163.71g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1614 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
59.38g |
|
232.57g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1209 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
49.94g |
|
183.50g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
881 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
50.93g |
|
83.81g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1279 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
57.57g |
|
177.04g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1360 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
58.14g |
|
188.62g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1497 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
70.35g |
|
174.93g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
46.74g |
|
163.92g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1311 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
41.10g |
|
213.14g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1266 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
69.59g |
|
139.70g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1180 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
73.13g |
|
139.42g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1188 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
62.55g |
|
159.87g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1530 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
51.71g |
|
222.00g |
|
1380*
|
 150
|
