| 2016년 08월 |
| 월 1: |
296 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
8.70g |
|
39.45g |
|
-
|
-
|
| 2016년 05월 |
| 화 10: |
1061 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.59g |
|
19.73g |
|
203.59g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
896 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
50.98g |
|
106.09g |
|
-
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 월 21: |
760 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
37.19g |
|
94.65g |
|
2242
|
 1482
|
| 2016년 02월 |
| 금 26: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.07g |
|
2.37g |
|
22.27g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
966 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
50.18g |
|
150.22g |
|
3263*
|
2297
|
| 수 24: |
1244 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.15g |
|
67.28g |
|
142.94g |
|
2372
|
1128
|
| 화 23: |
979 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
59.35g |
|
139.51g |
|
2849*
|
1870
|
| 월 22: |
1097 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
62.68g |
|
135.69g |
|
2759
|
1662
|
| 월 1: |
865 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
49.68g |
|
97.29g |
|
2224*
|
1359
|
| 2016년 01월 |
| 일 31: |
123 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
12.30g |
|
1.00g |
|
2341
|
2218
|
| 토 9: |
524 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
24.01g |
|
81.07g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
584 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
33.83g |
|
78.21g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1215 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
76.41g |
|
183.43g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
73.22g |
|
193.40g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1276 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
65.64g |
|
220.73g |
|
2938*
|
1662
|
| 2015년 12월 |
| 금 18: |
888 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
50.82g |
|
101.05g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
717 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
27.24g |
|
85.05g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1117 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
54.43g |
|
130.73g |
|
2842*
|
1725
|
| 목 10: |
1024 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
49.12g |
|
161.89g |
|
2448*
|
1424
|
