| 2013년 02월 |
| 화 26: |
833 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
19.82g |
|
137.12g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 토 7: |
410 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
17.00g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
602 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
5.83g |
|
147.30g |
|
-
|
-
|
| 2012년 06월 |
| 화 19: |
1509 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
72.39g |
|
161.11g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2737 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.69g |
|
126.24g |
|
301.94g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
397 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
12.05g |
|
70.42g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
3174 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.46g |
|
110.58g |
|
295.49g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2589 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
93.39g |
|
390.49g |
|
4387*
|
 1798
|
| 수 13: |
2745 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.62g |
|
85.21g |
|
381.53g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2713 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.94g |
|
174.97g |
|
254.25g |
|
4232*
|
1519
|
| 월 11: |
2796
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.40g |
|
141.54g |
|
305.18g |
|
4621*
|
1825
|
| 2011년 08월 |
| 월 22: |
2064 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.17g |
|
123.78g |
|
254.49g |
|
-
|
-
|
| 2011년 06월 |
| 토 11: |
1643 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.74g |
|
66.86g |
|
160.96g |
|
1989*
|
346
|
| 2011년 01월 |
| 목 6: |
453 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.54g |
|
30.09g |
|
31.84g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
3021 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.80g |
|
217.67g |
|
300.83g |
|
3170*
|
149
|
| 화 4: |
2793
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.77g |
|
129.78g |
|
348.25g |
|
-
|
-
|
| 2010년 05월 |
| 화 4: |
1929
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.10g |
|
56.15g |
|
220.01g |
|
4407
|
2478
|
| 2010년 04월 |
| 월 26: |
1150 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
47.55g |
|
147.28g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2718
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.92g |
|
126.13g |
|
255.55g |
|
-
|
-
|
| 2010년 03월 |
| 월 22: |
2882
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.76g |
|
134.96g |
|
249.71g |
|
-
|
-
|
