| 2024년 09월 |
| 금 20: |
334 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
28.02g |
|
31.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 3: |
173 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
11.41g |
|
17.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
520 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
21.78g |
|
77.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
732 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
50.66g |
|
13.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 11: |
512 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
10.27g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
281 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
7.50g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1177 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
48.92g |
|
125.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 10: |
1109 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.94g |
|
34.32g |
|
111.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 8: |
362 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
28.00g |
|
38.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 29: |
585 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
21.00g |
|
54.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 9: |
148 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
11.25g |
|
7.75g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1070 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
70.64g |
|
143.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
1800 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.00g |
|
90.00g |
|
141.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
14.11g |
|
38.82g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
679 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
32.77g |
|
88.34g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1083 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
52.51g |
|
112.73g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
315 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.15g |
|
16.80g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
616 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
36.31g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
965 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.76g |
|
62.22g |
|
96.47g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
605 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
35.37g |
|
53.91g |
|
-
|
-
|
