| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1149 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
23.18g |
|
140.44g |
|
4027*
|
 2878
|
| 월 22: |
508 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
14.81g |
|
73.61g |
|
3612*
|
3104
|
| 월 15: |
1989 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
95.08g |
|
255.70g |
|
3546*
|
1557
|
| 토 13: |
1403 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.44g |
|
108.32g |
|
132.55g |
|
3039*
|
1636
|
| 금 12: |
1973 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
82.51g |
|
226.93g |
|
3994*
|
2021
|
| 목 11: |
2552 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.77g |
|
101.37g |
|
288.19g |
|
3185*
|
633
|
| 수 10: |
1527 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
44.01g |
|
252.48g |
|
3920*
|
2393
|
| 화 9: |
1727 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
43.22g |
|
218.62g |
|
5588*
|
3861
|
| 월 8: |
1909 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.51g |
|
35.24g |
|
273.29g |
|
3756*
|
1847
|
| 일 7: |
1474 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
54.64g |
|
246.14g |
|
3518*
|
2044
|
| 토 6: |
858 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.42g |
|
33.55g |
|
123.97g |
|
2960*
|
2102
|
| 금 5: |
1721 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
95.22g |
|
213.81g |
|
3407*
|
1686
|
| 2024년 06월 |
| 일 9: |
-
|
-
|
|
3582*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
1584 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.64g |
|
59.67g |
|
199.41g |
|
3690*
|
2106
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
808 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
71.31g |
|
46.38g |
|
3107*
|
2299
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1353 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.32g |
|
40.33g |
|
202.21g |
|
3980*
|
2627
|
| 수 28: |
1073 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
43.27g |
|
133.62g |
|
3431*
|
2358
|
| 목 22: |
222 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
4.91g |
|
32.08g |
|
2715*
|
2493
|
| 수 21: |
1556 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.07g |
|
45.16g |
|
200.94g |
|
3240*
|
1684
|
| 2024년 01월 |
| 토 6: |
1522 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
104.88g |
|
139.37g |
|
3203*
|
1681
|
