| 2022년 06월 |
| 일 26: |
707 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
20.86g |
|
64.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 11: |
1466 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
153.25g |
|
96.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 8: |
1247 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.16g |
|
104.02g |
|
117.52g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1178 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.36g |
|
63.17g |
|
114.31g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1247 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
98.93g |
|
85.63g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1326 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
102.98g |
|
138.86g |
|
1703*
|
 377
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
1263 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
105.72g |
|
116.80g |
|
1963*
|
700
|
| 화 30: |
2045 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
75.77g |
|
209.28g |
|
1648*
|
 397
|
| 월 29: |
1380 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
108.32g |
|
143.42g |
|
2234*
|
854
|
| 토 27: |
1371 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
88.98g |
|
155.98g |
|
1760*
|
389
|
| 금 26: |
1366 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
107.91g |
|
142.18g |
|
1817*
|
451
|
| 목 25: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
108.07g |
|
146.09g |
|
1970*
|
587
|
| 수 24: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
95.21g |
|
169.66g |
|
1848*
|
450
|
| 화 23: |
1395 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
112.05g |
|
149.49g |
|
2146*
|
751
|
| 월 22: |
1350 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
108.11g |
|
131.56g |
|
2045*
|
695
|
| 일 21: |
3061 *
|
219%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.89g |
|
116.32g |
|
255.65g |
|
1503*
|
1558
|
| 토 20: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
98.35g |
|
142.85g |
|
1524*
|
127
|
| 금 19: |
1447 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
79.53g |
|
167.41g |
|
1494*
|
47
|
| 목 18: |
1377 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
116.38g |
|
124.43g |
|
2229*
|
852
|
