| 2024년 04월 |
| 2023년 07월 |
| 토 15: |
1034 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
57.95g |
|
108.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 2: |
1014 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
65.75g |
|
94.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
681 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
44.65g |
|
80.41g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
452 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
30.50g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 10: |
356 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
13.00g |
|
50.50g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1493 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
76.11g |
|
180.50g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
654 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
45.42g |
|
56.50g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1944 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.62g |
|
78.57g |
|
239.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
553 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
43.00g |
|
43.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
446 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.53g |
|
26.54g |
|
53.44g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
392 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
30.84g |
|
25.67g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
443 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
28.00g |
|
40.50g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
381 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
22.30g |
|
40.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1729 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
77.40g |
|
239.24g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1554 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
91.46g |
|
171.04g |
|
2271*
|
 717
|
| 토 14: |
1937 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.18g |
|
83.60g |
|
196.06g |
|
2319*
|
382
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
805 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
61.56g |
|
78.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 16: |
590 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
46.79g |
|
75.63g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
492 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
20.84g |
|
50.75g |
|
-
|
-
|
