| 2018년 10월 |
| 화 9: |
1094 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
114.59g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 수 26: |
1146 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
127.18g |
|
66.01g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
754 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
103.22g |
|
23.79g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1317 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.35g |
|
85.92g |
|
110.54g |
|
2163*
|
 846
|
| 토 15: |
709 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
87.01g |
|
49.51g |
|
2050*
|
1341
|
| 금 14: |
1281 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.61g |
|
161.75g |
|
53.68g |
|
2155*
|
874
|
| 목 13: |
1326 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.15g |
|
98.41g |
|
94.03g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
827 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
78.70g |
|
63.05g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1447 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
107.68g |
|
134.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1185 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
84.71g |
|
127.49g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1266 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
104.21g |
|
138.95g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1238 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.82g |
|
111.29g |
|
68.71g |
|
2311*
|
1073
|
| 목 6: |
1582 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.85g |
|
114.18g |
|
147.42g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1646 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.76g |
|
113.07g |
|
153.58g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1348 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
109.08g |
|
140.36g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1503 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.64g |
|
124.86g |
|
128.57g |
|
2261*
|
758
|
| 일 2: |
1530 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
80.35g |
|
168.77g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
1479 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
166.84g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1587 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
161.57g |
|
106.77g |
|
2205*
|
618
|
| 수 29: |
1806 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.57g |
|
204.97g |
|
123.84g |
|
2206*
|
400
|
