| 2024년 09월 |
| 일 15: |
439 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
14.94g |
|
48.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
22.73g |
|
61.15g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
348 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
9.96g |
|
26.93g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
242 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
9.77g |
|
18.72g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
336 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
14.08g |
|
26.87g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
362 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
15.66g |
|
27.57g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
808 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
28.87g |
|
78.22g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
707 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
24.66g |
|
115.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
190 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
7.65g |
|
24.34g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1008 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
35.57g |
|
123.39g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
718 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
25.03g |
|
87.22g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1074 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
50.06g |
|
132.33g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
953 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
50.49g |
|
109.67g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
357 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
15.46g |
|
30.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
1256 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
60.31g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.45g |
|
51.85g |
|
95.72g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
910 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
48.40g |
|
73.58g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
36.40g |
|
119.53g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
423 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.81g |
|
18.32g |
|
32.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1247 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
69.85g |
|
116.30g |
|
-
|
-
|
