| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1228 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.76g |
|
111.70g |
|
30.43g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
607 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.69g |
|
36.89g |
|
57.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
430 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
20.61g |
|
62.79g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
224 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
13.41g |
|
16.82g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
423 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
9.39g |
|
43.45g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1517 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.47g |
|
80.98g |
|
131.97g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1180 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.62g |
|
90.36g |
|
97.96g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
997 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.59g |
|
39.84g |
|
82.84g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1320 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
62.14g |
|
153.88g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1017 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
59.76g |
|
49.28g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1389 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
48.95g |
|
167.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 5: |
396 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
10.30g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
431 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
11.70g |
|
39.53g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1279 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
36.86g |
|
148.69g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1284 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
44.48g |
|
114.98g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1054 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
34.96g |
|
120.46g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1363 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.26g |
|
41.34g |
|
155.37g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1252 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.13g |
|
45.22g |
|
147.66g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1606 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.12g |
|
108.00g |
|
105.81g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1265 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
35.95g |
|
141.59g |
|
-
|
-
|
