| 2024년 07월 |
| 일 21: |
533 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
36.43g |
|
27.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
285 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
23.69g |
|
8.32g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
323 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
25.19g |
|
1.54g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
355 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.49g |
|
19.64g |
|
48.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
387 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
25.92g |
|
18.56g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
210 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
31.50g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
733 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
60.32g |
|
37.66g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
562 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
27.68g |
|
27.13g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
354 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
45.49g |
|
19.14g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
339 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
35.99g |
|
3.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
945 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
86.53g |
|
53.75g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
739 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
88.77g |
|
18.79g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
361 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
42.54g |
|
22.35g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
581 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
61.43g |
|
29.90g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
383 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
39.42g |
|
24.79g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
297 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
18.24g |
|
12.98g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1679 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.54g |
|
97.45g |
|
99.42g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1056 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
89.75g |
|
67.35g |
|
-
|
-
|
