| 2024년 09월 |
| 월 16: |
449 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
39.20g |
|
23.82g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1322 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.14g |
|
82.10g |
|
48.34g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
533 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
6.35g |
|
66.58g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1656 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.41g |
|
106.15g |
|
124.64g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2286 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.23g |
|
138.84g |
|
119.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1931 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.99g |
|
163.77g |
|
101.43g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1827 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.17g |
|
121.45g |
|
103.87g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
594 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
25.44g |
|
47.44g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
357 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.16g |
|
24.11g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2311 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.20g |
|
95.64g |
|
199.36g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2038 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.02g |
|
123.00g |
|
130.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1845 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.96g |
|
90.39g |
|
159.21g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1106 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.28g |
|
30.15g |
|
148.29g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
756 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
39.70g |
|
69.83g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1603 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.36g |
|
119.52g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1822 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.86g |
|
151.58g |
|
117.76g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2080 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.68g |
|
167.47g |
|
108.69g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1980 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.11g |
|
223.59g |
|
85.06g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1841 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.22g |
|
173.31g |
|
102.85g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1971 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.96g |
|
114.32g |
|
215.16g |
|
-
|
-
|
