jass1202님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2008년 02월
금 1: 674 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.65g
 
21.67g
 
127.65g
- -
2008년 01월
목 31: 1131 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.61g
 
63.28g
 
196.16g
- -
수 30: 1182 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.18g
 
63.28g
 
165.78g
- -
화 29: 596 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.48g
 
28.85g
 
74.11g
- -
토 26: 1403 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.76g
 
54.35g
 
278.81g
- -
목 24: 284 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.32g
 
7.42g
 
56.98g
- -
월 21: 818 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.48g
 
82.62g
 
0.00g
- -
토 19: 1219 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.26g
 
55.49g
 
196.09g
- -
목 17: 1403 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.99g
 
67.17g
 
242.46g
- -
수 16: 1435 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.43g
 
71.03g
 
236.74g
- -
화 15: 1477 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.27g
 
54.22g
 
263.03g
- -
월 14: 120 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.00g
 
7.00g
 
14.00g
- -
토 12: 1454 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.24g
 
54.39g
 
256.83g
- -
목 10: 1420 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.34g
 
48.60g
 
252.36g
- -
일 6: 1410 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.29g
 
41.14g
 
207.96g
2096*  686
토 5: 1420 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.32g
 
38.60g
 
205.46g
2216*  796
금 4: 1271 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.32g
 
43.46g
 
235.50g
2636  1365
목 3: 1013 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.07g
 
39.50g
 
176.03g
2149*  1136
수 2: 1372 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.47g
 
47.72g
 
251.74g
2636  1264
화 1: 1281 * -
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.43g
 
43.86g
 
238.54g
2350*  1069
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