| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1682 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
48.76g |
|
266.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 8: |
815 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
26.40g |
|
56.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1985 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.40g |
|
55.67g |
|
225.72g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1626 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
63.82g |
|
203.06g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1364 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
71.99g |
|
177.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
648 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
16.19g |
|
103.03g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
634 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
23.51g |
|
67.63g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1437 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
63.14g |
|
142.44g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
352 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
20.04g |
|
31.85g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2140 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.62g |
|
100.92g |
|
243.45g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
10.10g |
|
40.50g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1133 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
44.16g |
|
126.90g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1856 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
96.28g |
|
242.44g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
667 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
29.53g |
|
113.62g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1788 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
80.81g |
|
231.86g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
977 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
45.38g |
|
81.34g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
401 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
6.33g |
|
54.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1289 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.83g |
|
59.47g |
|
118.27g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1408 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.39g |
|
65.57g |
|
87.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 11: |
1537 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.72g |
|
88.45g |
|
114.41g |
|
-
|
-
|
