| 2024년 09월 |
| 월 16: |
114 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.24g |
|
9.60g |
|
13.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.70g |
|
34.52g |
|
105.71g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1287 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
89.16g |
|
79.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
61.74g |
|
77.44g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1136 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
86.58g |
|
126.70g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
917 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
61.28g |
|
85.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
135.83g |
|
98.61g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1134 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
114.64g |
|
75.90g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
32.68g |
|
88.20g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
683 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
75.83g |
|
47.81g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
83.79g |
|
109.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
81.07g |
|
80.41g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
77.05g |
|
202.47g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
580 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
43.78g |
|
41.68g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
738 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
34.48g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
617 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
30.70g |
|
63.99g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
125.42g |
|
122.60g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1444 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
98.72g |
|
175.65g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
81.07g |
|
180.62g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
68.72g |
|
188.37g |
|
-
|
-
|
