| 2018년 10월 |
| 월 1: |
1705 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
173.36g |
|
90.06g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 목 21: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 23: |
1784 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
133.65g |
|
235.74g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 월 27: |
1599 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
96.22g |
|
171.45g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2686 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.37g |
|
176.04g |
|
326.99g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2144 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
118.96g |
|
280.30g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
501 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
43.00g |
|
54.72g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 화 25: |
1715 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.32g |
|
181.09g |
|
57.89g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1615 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
217.21g |
|
33.60g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 일 18: |
2604 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
80.60g |
|
506.80g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2107 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
174.20g |
|
256.22g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2734 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
203.22g |
|
383.64g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2587 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
141.85g |
|
377.37g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2903 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
220.72g |
|
406.62g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2391 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
143.97g |
|
326.60g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2734 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
203.22g |
|
383.64g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 목 18: |
343 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
35.80g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1451 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.51g |
|
84.50g |
|
175.71g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1437 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
100.40g |
|
170.96g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1664 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.70g |
|
163.30g |
|
107.90g |
|
-
|
-
|
