2019년 11월 |
월 25: |
519 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
45.10g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
2017년 08월 |
수 16: |
623 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
69.91g |
|
56.58g |
|
-
|
-
|
2016년 12월 |
금 2: |
646 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
36.88g |
|
25.72g |
|
3157*
|
2511
|
목 1: |
-
|
-
|
|
2739*
|
-
|
2016년 11월 |
수 30: |
1003 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
123.54g |
|
36.48g |
|
2978*
|
1975
|
2016년 10월 |
목 20: |
139 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.44g |
|
20.98g |
|
7.52g |
|
2813*
|
2674
|
수 19: |
139 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.44g |
|
20.98g |
|
7.52g |
|
2813*
|
2674
|
화 18: |
19 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
0.98g |
|
2.52g |
|
3278*
|
3259
|
월 17: |
1289 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.58g |
|
112.90g |
|
99.00g |
|
2996*
|
1707
|
금 14: |
780 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
75.99g |
|
81.84g |
|
3212*
|
2432
|
목 13: |
1068 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
72.90g |
|
76.33g |
|
-
|
-
|
수 12: |
933 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
98.47g |
|
89.22g |
|
3155*
|
2222
|
화 11: |
1346 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
128.15g |
|
118.55g |
|
3268*
|
1922
|
월 10: |
1174 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
113.27g |
|
111.53g |
|
3027*
|
1853
|
일 9: |
1752 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.52g |
|
127.59g |
|
97.33g |
|
2385*
|
633
|
금 7: |
-
|
-
|
|
3094*
|
-
|
목 6: |
1588 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.15g |
|
189.50g |
|
105.36g |
|
3247*
|
1659
|
수 5: |
1246 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
114.84g |
|
100.22g |
|
3796*
|
2550
|
일 2: |
1160 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
105.87g |
|
128.84g |
|
-
|
-
|
토 1: |
1076 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
106.51g |
|
111.18g |
|
2989*
|
1913
|
2016년 09월 |
금 30: |
914 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.67g |
|
119.03g |
|
81.40g |
|
3106*
|
2192
|
목 29: |
938 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
117.94g |
|
83.18g |
|
2931*
|
1993
|