Squatbitch님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2017년 08월
월 14: 7 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.24g
 
0.22g
 
0.81g
- -
토 12: 415 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.62g
 
32.48g
 
23.42g
- -
금 11: 1635 * 65%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
126.80g
 
97.40g
 
22.14g
2492*  857
목 10: 1367 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
88.37g
 
90.17g
 
42.75g
2622*  1255
수 9: 1138 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.80g
 
91.57g
 
22.88g
2481*  1343
화 8: 1152 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.84g
 
89.45g
 
22.13g
2569*  1417
월 7: 1393 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
88.27g
 
117.62g
 
29.09g
2009*  616
일 6: - - 2009* -
토 5: - - 2009* -
금 4: 769 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.43g
 
67.53g
 
5.23g
- -
목 3: 1077 * 43%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.43g
 
84.20g
 
58.51g
2750*  1673
수 2: 989 * 40%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.81g
 
86.55g
 
20.99g
3088*  2099
화 1: 1290 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
102.96g
 
71.80g
 
18.67g
- -
2017년 07월
월 31: 769 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.79g
 
54.44g
 
17.70g
3329*  2560
일 30: 1901 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
135.38g
 
136.78g
 
31.40g
2222*  321
토 29: 1335 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
105.75g
 
78.44g
 
16.12g
2598*  1263
금 28: 1065 * 44%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
84.00g
 
44.95g
 
36.29g
3311*  2246
2017년 03월
목 9: - - 1906* -
2015년 10월
금 30: 64 * 3%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.75g
 
1.81g
 
10.34g
2191*  2127
목 29: 834 * 35%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.41g
 
26.48g
 
65.92g
2611*  1777
수 28: 451 * 19%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.75g
 
33.98g
 
26.59g
2498*  2047
화 27: 556 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.27g
 
28.70g
 
42.86g
2510*  1954
월 26: 587 * 24%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.61g
 
25.34g
 
44.04g
2819*  2232
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