| 2022년 07월 |
| 일 3: |
1967 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.76g |
|
88.59g |
|
202.20g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
281 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.49g |
|
5.73g |
|
37.96g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1841 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
146.95g |
|
197.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
877 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
58.00g |
|
66.53g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1794 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
96.39g |
|
196.91g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1626 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
135.61g |
|
133.70g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1813 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.47g |
|
115.61g |
|
148.22g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2257 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.53g |
|
68.71g |
|
110.85g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1875 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.49g |
|
160.42g |
|
141.61g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1853 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.32g |
|
135.50g |
|
166.25g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1878 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.25g |
|
164.50g |
|
140.42g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1837 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.23g |
|
120.35g |
|
157.09g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1870 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
136.66g |
|
177.30g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1860 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
99.20g |
|
224.31g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2011 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.71g |
|
89.94g |
|
169.22g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1851 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.62g |
|
117.37g |
|
133.18g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1760 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
149.87g |
|
137.97g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1676 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
89.03g |
|
237.53g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1639 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
107.04g |
|
170.07g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1691 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
166.62g |
|
101.41g |
|
-
|
-
|
