Eleonoralav95님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 06월
수 19: 1616 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.06g
 
117.12g
 
152.82g
1224*  392
화 18: 1778 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
87.13g
 
97.33g
 
152.04g
1228*  550
월 17: 1764 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
78.29g
 
101.75g
 
165.31g
1176*  588
일 16: - - 1971* -
토 15: - - 2053* -
금 14: - - 1747* -
목 13: 681 * 36%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.55g
 
34.00g
 
59.50g
1772*  1091
수 12: 1708 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.44g
 
172.27g
 
110.46g
2830*  1122
화 11: - - 2171* -
월 10: - - 1237* -
일 9: - - 1232* -
토 8: - - 1232* -
금 7: - - 2395* -
목 6: - - 1502* -
수 5: - - 2703* -
화 4: - - 1897* -
월 3: - - 1247* -
일 2: - - 1237* -
토 1: 1166 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.98g
 
49.17g
 
153.05g
1230*  64
2024년 05월
금 31: 1937 * 129%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
71.85g
 
124.38g
 
194.33g
1309*  628
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