| 2017년 03월 |
| 목 16: |
1405 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
68.38g |
|
206.59g |
|
1566*
|
 161
|
| 수 15: |
1631 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
74.14g |
|
230.87g |
|
1559*
|
 72
|
| 화 14: |
1619 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
122.44g |
|
137.05g |
|
2128*
|
509
|
| 월 13: |
1527 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.68g |
|
86.83g |
|
161.38g |
|
1583*
|
56
|
| 일 12: |
1863 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
120.08g |
|
205.86g |
|
2063*
|
200
|
| 토 11: |
1739 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
80.27g |
|
223.76g |
|
1554*
|
185
|
| 금 10: |
1588 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.68g |
|
83.51g |
|
163.62g |
|
2029*
|
441
|
| 목 9: |
1496 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
65.33g |
|
190.96g |
|
1559*
|
63
|
| 수 8: |
1382 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
105.83g |
|
155.52g |
|
2111*
|
729
|
| 화 7: |
1595 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
67.14g |
|
244.73g |
|
1566*
|
29
|
| 월 6: |
970 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
69.10g |
|
114.08g |
|
2107*
|
1137
|
| 일 5: |
1841 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.48g |
|
57.05g |
|
245.66g |
|
1554*
|
287
|
| 토 4: |
1811 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.10g |
|
73.77g |
|
231.96g |
|
1552*
|
259
|
| 금 3: |
1480 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.90g |
|
86.78g |
|
184.18g |
|
1549*
|
69
|
| 목 2: |
1455 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
80.19g |
|
200.38g |
|
1547*
|
92
|
| 수 1: |
1395 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
77.42g |
|
170.10g |
|
1557*
|
162
|
| 2017년 02월 |
| 화 28: |
1364 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
56.55g |
|
136.71g |
|
1557*
|
193
|
| 월 27: |
1191 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
37.46g |
|
136.79g |
|
1559*
|
368
|
| 일 26: |
2231 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.68g |
|
64.01g |
|
328.77g |
|
1537*
|
694
|
| 토 25: |
1743 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.04g |
|
84.39g |
|
178.78g |
|
1527*
|
216
|
