| 2012년 10월 |
| 금 5: |
263 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.31g |
|
3.56g |
|
16.31g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
350
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
11.79g |
|
38.80g |
|
-
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 목 19: |
281 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
5.97g |
|
28.91g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
224 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
3.75g |
|
16.67g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
224 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
3.75g |
|
16.67g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
44 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
1.46g |
|
1.49g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
294 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
3.46g |
|
38.49g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
150 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.51g |
|
2.36g |
|
22.12g |
|
-
|
-
|
| 2010년 05월 |
| 토 1: |
60 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
1.15g |
|
14.67g |
|
-
|
-
|
| 2010년 03월 |
| 월 29: |
1315 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
30.75g |
|
179.33g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
69 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
3.46g |
|
5.49g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
113 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.77g |
|
2.73g |
|
19.05g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
974 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.57g |
|
54.66g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1002 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
26.97g |
|
118.77g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1172 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
114.48g |
|
90.50g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
149 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.95g |
|
2.75g |
|
28.44g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
44 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
1.46g |
|
1.49g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
44 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
1.46g |
|
1.49g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1176 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
42.83g |
|
130.03g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
134 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
2.56g |
|
24.56g |
|
-
|
-
|
