| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1102 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
75.80g |
|
140.86g |
|
1964*
|
 862
|
| 목 5: |
1110 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
41.62g |
|
149.74g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1175 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
78.86g |
|
120.57g |
|
1913*
|
738
|
| 일 1: |
317 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
20.80g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
1328 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
62.78g |
|
139.52g |
|
1822*
|
494
|
| 금 26: |
1285 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
82.12g |
|
137.51g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
63.91g |
|
158.93g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
966 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
58.64g |
|
91.75g |
|
1858*
|
892
|
| 일 21: |
1882 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.24g |
|
88.93g |
|
198.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
26 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.08g |
|
0.05g |
|
6.52g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1003 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
41.91g |
|
111.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 23: |
1025 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
76.51g |
|
120.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 21: |
722 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
64.91g |
|
83.61g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
851 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
56.37g |
|
78.63g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1096 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
78.40g |
|
75.60g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
818 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
53.23g |
|
110.53g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
760 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.23g |
|
41.80g |
|
96.12g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
69.10g |
|
97.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
44.11g |
|
11.24g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
862 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
62.44g |
|
101.69g |
|
-
|
-
|
