Aida_medico님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 11월
목 16: - - 1480* -
수 15: - - 2476* -
화 14: - - 2642* -
월 13: - - 2567* -
일 12: - - 1722* -
토 11: - - 1823* -
금 10: - - 2567* -
목 9: - - 2476* -
수 8: - - 1727* -
화 7: - - 2652* -
월 6: - - 2785* -
일 5: 256 * 12%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.95g
 
24.70g
 
27.60g
1055*  799
금 3: - - 726* -
목 2: 325 * 15%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.15g
 
8.75g
 
67.49g
2717*  2392
수 1: - - 2978* -
2023년 10월
화 31: 170 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
2.31g
 
3.63g
 
36.15g
954*  784
월 30: 170 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.31g
 
8.36g
 
25.90g
- -
일 29: - - 51* -
토 28: - - 2882* -
금 27: - - 2839* -
목 26: - - 3072* -
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