| 2019년 11월 |
| 목 21: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
2197*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
2181*
|
-
|
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| 수 13: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| 월 11: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 14: |
2336 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.39g |
|
93.40g |
|
256.77g |
|
2174*
|
 162
|
| 수 1: |
528 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
20.97g |
|
49.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1484 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.94g |
|
27.36g |
|
216.76g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
866 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
23.73g |
|
104.33g |
|
2478*
|
 1612
|
| 일 28: |
1410 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
32.62g |
|
233.79g |
|
1389*
|
21
|
| 토 27: |
1151 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
30.06g |
|
136.80g |
|
1389*
|
238
|
| 금 26: |
1609 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.06g |
|
60.45g |
|
267.83g |
|
1442*
|
167
|
| 목 25: |
1453 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
70.25g |
|
208.67g |
|
2067*
|
614
|
| 수 24: |
1113 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.93g |
|
53.59g |
|
159.25g |
|
2080*
|
967
|
| 화 23: |
800 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
33.99g |
|
115.09g |
|
2019*
|
1219
|
| 월 22: |
1214 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
73.07g |
|
128.67g |
|
2031*
|
817
|
| 일 21: |
1146 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
66.29g |
|
179.17g |
|
1364*
|
218
|
| 토 20: |
530 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
15.50g |
|
40.74g |
|
1364*
|
834
|
| 금 19: |
1425 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
26.18g |
|
247.29g |
|
1364*
|
61
|
| 목 18: |
1182 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
54.66g |
|
158.21g |
|
1364*
|
182
|
| 수 17: |
1035 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
36.98g |
|
116.52g |
|
1370*
|
335
|
