| 2019년 05월 |
| 금 3: |
408 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
19.72g |
|
49.67g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 일 28: |
1483 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.44g |
|
75.32g |
|
173.36g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
836 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.33g |
|
25.71g |
|
138.10g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1336 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
49.54g |
|
135.32g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1744 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.03g |
|
78.31g |
|
211.40g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
775 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.36g |
|
16.24g |
|
97.51g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
2381*
|
-
|
| 토 20: |
1801 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
108.00g |
|
138.33g |
|
2476*
|
 675
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
2756*
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 3: |
657 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
41.20g |
|
94.54g |
|
2568*
|
1911
|
| 2019년 01월 |
| 일 20: |
-
|
-
|
|
2568*
|
-
|
| 월 7: |
1474 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
50.91g |
|
190.56g |
|
2630*
|
1156
|
| 일 6: |
306 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
25.07g |
|
14.69g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
298 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
6.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 금 19: |
1438 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
46.04g |
|
111.08g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
621 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
13.80g |
|
72.40g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 화 28: |
1205 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
81.65g |
|
156.05g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
2505*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
2192*
|
-
|
| 월 6: |
205 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.27g |
|
1.26g |
|
18.17g |
|
2440*
|
2235
|
| 2018년 07월 |
| 일 22: |
143 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
7.48g |
|
7.83g |
|
2229*
|
2086
|
| 수 18: |
444 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
26.53g |
|
72.25g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 일 24: |
628 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
42.60g |
|
52.00g |
|
2225*
|
1597
|
| 화 19: |
315 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
41.10g |
|
15.90g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
16 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.68g |
|
3.40g |
|
-
|
-
|
