| 2024년 04월 |
| 금 5: |
852 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
42.89g |
|
109.76g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1090 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
87.68g |
|
121.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
113 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
2.10g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
460 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
25.82g |
|
62.81g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1065 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.63g |
|
43.84g |
|
58.70g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
727 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
32.20g |
|
132.60g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1382 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
81.27g |
|
141.83g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1420 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
48.54g |
|
168.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 25: |
135 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.51g |
|
8.81g |
|
12.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 9: |
984 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.69g |
|
40.20g |
|
81.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 4: |
134 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.64g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
760 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
27.63g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 1: |
444 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.43g |
|
16.65g |
|
63.62g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 금 28: |
645 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
30.11g |
|
65.90g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
960 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
86.14g |
|
68.03g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1310 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.95g |
|
85.88g |
|
79.89g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1653 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.62g |
|
81.97g |
|
135.80g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
937 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
40.27g |
|
87.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 16: |
320 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
23.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 16: |
519 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
28.20g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
