| 2023년 07월 |
| 토 22: |
1138 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
41.43g |
|
154.74g |
|
1953*
|
 815
|
| 금 21: |
399 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
35.52g |
|
43.20g |
|
2140*
|
1741
|
| 목 13: |
870 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
61.28g |
|
113.56g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
201 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.33g |
|
5.81g |
|
9.80g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
531 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
46.24g |
|
55.03g |
|
2025*
|
1494
|
| 일 9: |
305 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
2.90g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
536 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
10.20g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1151 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
56.77g |
|
122.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 14: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
38.35g |
|
164.23g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1184 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
76.78g |
|
89.39g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1169 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
81.31g |
|
154.39g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
699 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
17.01g |
|
85.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 18: |
28 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
0.98g |
|
4.42g |
|
-
|
-
|
| 2015년 10월 |
| 화 20: |
1739 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
119.70g |
|
276.69g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1154 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
41.75g |
|
204.82g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
523 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
36.24g |
|
74.34g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
952 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
113.60g |
|
75.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1151 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
86.60g |
|
165.45g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2073 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
150.63g |
|
299.09g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1584 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
80.46g |
|
256.53g |
|
-
|
-
|
