| 2024년 02월 |
| 토 24: |
-
|
-
|
|
3522*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 2: |
395 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
33.00g |
|
38.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1706
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.16g |
|
98.84g |
|
134.13g |
|
3587*
|
 1881
|
| 2022년 10월 |
| 금 21: |
1053 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
97.43g |
|
49.72g |
|
3650*
|
2597
|
| 목 20: |
2269 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.88g |
|
168.09g |
|
100.07g |
|
3840
|
1571
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
3902
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 5: |
-
|
-
|
|
3526
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 1: |
527 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
23.07g |
|
53.35g |
|
3252*
|
2725
|
| 2019년 05월 |
| 금 31: |
2110 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.26g |
|
84.65g |
|
211.97g |
|
3414
|
1304
|
| 목 30: |
1824
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
137.51g |
|
166.07g |
|
3414
|
1590
|
| 수 29: |
1994 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
104.73g |
|
236.58g |
|
2618*
|
624
|
| 월 27: |
2143 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.58g |
|
151.94g |
|
162.31g |
|
3414*
|
1271
|
| 2018년 04월 |
| 화 10: |
1051 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
49.07g |
|
114.76g |
|
-
|
-
|
| 2015년 11월 |
| 목 12: |
1925 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.72g |
|
128.75g |
|
125.86g |
|
3259*
|
1334
|
| 수 11: |
2199 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.22g |
|
132.76g |
|
154.66g |
|
3346*
|
1147
|
| 화 10: |
1795 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.90g |
|
86.89g |
|
142.08g |
|
3266*
|
1471
|
| 월 9: |
1216 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
66.97g |
|
88.03g |
|
3285*
|
2069
|
| 목 5: |
2414 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.25g |
|
142.08g |
|
223.60g |
|
3619
|
1205
|
| 수 4: |
2022 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
109.94g |
|
187.27g |
|
3469*
|
1447
|
| 화 3: |
2508 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.13g |
|
128.99g |
|
251.14g |
|
3319*
|
811
|
| 월 2: |
1886 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
96.95g |
|
161.19g |
|
3158*
|
1272
|
| 일 1: |
2132 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.76g |
|
89.96g |
|
139.38g |
|
3292*
|
1160
|
