| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1236 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
95.71g |
|
75.95g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
397 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
25.23g |
|
26.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
463 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
36.01g |
|
15.02g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
442 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
55.10g |
|
16.97g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1516 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.78g |
|
147.17g |
|
99.61g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
473 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
42.11g |
|
31.12g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.50g |
|
111.62g |
|
69.46g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
730 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.85g |
|
82.42g |
|
24.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
385 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
35.78g |
|
17.71g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
442 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
30.14g |
|
20.41g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1334 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.32g |
|
118.98g |
|
67.16g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1136 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
92.32g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
664 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
58.94g |
|
29.92g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1295 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.46g |
|
125.86g |
|
71.59g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
480 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
36.22g |
|
24.36g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
667 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
44.99g |
|
27.38g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1334 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
123.36g |
|
93.77g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1375 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
131.82g |
|
100.95g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1265 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.68g |
|
132.51g |
|
100.26g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
949 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
73.87g |
|
31.15g |
|
-
|
-
|
