| 2022년 08월 |
| 금 19: |
1820 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
109.45g |
|
220.44g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 12: |
1790 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
138.67g |
|
192.43g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1128 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
56.17g |
|
177.13g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
999 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
76.55g |
|
106.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 26: |
2406 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.25g |
|
97.52g |
|
256.33g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
584 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.04g |
|
69.25g |
|
47.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 2: |
1168 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.16g |
|
71.91g |
|
88.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 18: |
874 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
52.20g |
|
59.11g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
532 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
28.91g |
|
53.46g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1404 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
48.81g |
|
146.56g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1497 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.66g |
|
63.29g |
|
137.39g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
3511 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.35g |
|
185.58g |
|
200.76g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1502 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.49g |
|
91.52g |
|
103.84g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1494 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
95.91g |
|
153.33g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1576 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.51g |
|
89.90g |
|
169.18g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1631 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
90.02g |
|
161.52g |
|
-
|
-
|
| 2015년 12월 |
| 화 29: |
553 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
37.47g |
|
25.87g |
|
2355*
|
 1802
|
| 일 27: |
873 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
19.00g |
|
119.98g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
700 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
14.43g |
|
148.17g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
585 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
29.68g |
|
9.22g |
|
-
|
-
|
