| 2023년 09월 |
| 일 3: |
645 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
24.69g |
|
109.11g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
46.69g |
|
154.49g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1879 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.47g |
|
74.86g |
|
217.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
46.83g |
|
134.40g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
2216 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.28g |
|
107.99g |
|
274.40g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
99.51g |
|
138.35g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1822 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.72g |
|
98.39g |
|
177.18g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
2082 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.05g |
|
97.49g |
|
253.81g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1891 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.11g |
|
90.61g |
|
255.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 6: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
22.45g |
|
60.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 20: |
232 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
9.23g |
|
29.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 24: |
352 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
12.20g |
|
43.61g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
335 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.56g |
|
13.10g |
|
65.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 10: |
764 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
26.93g |
|
50.12g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
775 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
39.32g |
|
70.29g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1252 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
71.65g |
|
176.84g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1432 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.13g |
|
43.76g |
|
184.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 10: |
234 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
9.93g |
|
34.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 15: |
865 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
33.97g |
|
104.91g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
292 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
15.46g |
|
30.59g |
|
-
|
-
|
