| 2015년 10월 |
| 목 22: |
911 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
20.80g |
|
148.17g |
|
1612*
|
 701
|
| 수 21: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
33.29g |
|
177.06g |
|
1343*
|
145
|
| 화 20: |
1233 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
61.68g |
|
170.65g |
|
1730*
|
497
|
| 월 19: |
1191 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.95g |
|
42.56g |
|
186.80g |
|
1767*
|
576
|
| 일 18: |
1291 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
23.94g |
|
206.08g |
|
1639*
|
348
|
| 토 17: |
642 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
7.45g |
|
116.96g |
|
1403*
|
761
|
| 금 16: |
1349 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
33.63g |
|
205.59g |
|
1614*
|
265
|
| 목 15: |
1281 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
29.45g |
|
190.79g |
|
1893*
|
612
|
| 수 14: |
1305 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.86g |
|
63.46g |
|
135.57g |
|
1459*
|
154
|
| 화 13: |
1308 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
61.20g |
|
140.68g |
|
1654*
|
346
|
| 월 12: |
1317 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.69g |
|
37.31g |
|
161.03g |
|
1674*
|
357
|
| 일 11: |
1138 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.29g |
|
35.34g |
|
140.98g |
|
1544*
|
406
|
| 토 10: |
891 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
16.59g |
|
139.96g |
|
1457*
|
566
|
| 금 9: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.66g |
|
61.09g |
|
133.79g |
|
1851*
|
475
|
| 목 8: |
1339 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.35g |
|
37.43g |
|
139.62g |
|
1382*
|
43
|
| 수 7: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.81g |
|
37.80g |
|
202.87g |
|
1662*
|
287
|
| 화 6: |
1222 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
49.44g |
|
167.60g |
|
1704*
|
482
|
| 월 5: |
1368 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
45.51g |
|
190.17g |
|
1715*
|
347
|
| 2015년 09월 |
| 수 30: |
1385 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.55g |
|
38.79g |
|
168.35g |
|
1405*
|
20
|
| 화 29: |
1373 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
35.35g |
|
199.32g |
|
1378*
|
5
|
