| 2024년 01월 |
| 목 11: |
454 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.95g |
|
5.50g |
|
89.90g |
|
1554*
|
 1100
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
273 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
13.22g |
|
35.14g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
415 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
40.70g |
|
44.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
796 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
33.89g |
|
133.38g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
955 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.21g |
|
55.21g |
|
141.62g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
409 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
11.44g |
|
59.37g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1793 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
83.91g |
|
213.24g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1509 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.90g |
|
62.05g |
|
185.56g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1855 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
83.62g |
|
228.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
2043 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.40g |
|
98.81g |
|
183.61g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
987 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
45.97g |
|
96.36g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1959 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
98.86g |
|
208.56g |
|
1606*
|
 353
|
| 수 28: |
965 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
46.59g |
|
122.48g |
|
1584*
|
619
|
| 화 27: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
48.33g |
|
176.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 일 19: |
436 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.10g |
|
16.30g |
|
72.70g |
|
1806*
|
1370
|
| 토 18: |
1030 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
44.17g |
|
151.45g |
|
1998*
|
968
|
| 금 17: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
42.54g |
|
134.33g |
|
1685*
|
715
|
| 목 16: |
982 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
33.91g |
|
151.64g |
|
1175*
|
193
|
| 수 15: |
882 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
30.06g |
|
125.12g |
|
640*
|
242
|
| 화 14: |
957 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
31.45g |
|
164.81g |
|
977*
|
20
|
