| 2016년 10월 |
| 금 28: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
12.40g |
|
36.50g |
|
1813*
|
 1433
|
| 목 27: |
1298 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
83.91g |
|
130.44g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 화 20: |
179 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
5.37g |
|
32.76g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
318 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
11.08g |
|
43.51g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 금 3: |
262 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
11.46g |
|
29.92g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 목 14: |
563 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
19.21g |
|
93.73g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1093 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
37.16g |
|
167.45g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1675
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.69g |
|
64.24g |
|
210.36g |
|
-
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 금 25: |
647 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
25.16g |
|
84.64g |
|
-
|
-
|
| 2015년 11월 |
| 수 18: |
858 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
39.08g |
|
128.48g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
850 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
34.63g |
|
129.56g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1272 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
44.85g |
|
179.42g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
959 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
42.04g |
|
157.80g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.77g |
|
53.10g |
|
165.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1204 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
46.78g |
|
188.67g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
920 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
26.95g |
|
120.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1099 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
44.21g |
|
138.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1211 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
32.53g |
|
199.11g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
844 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
31.78g |
|
139.62g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
728 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
24.17g |
|
126.54g |
|
-
|
-
|
