| 2024년 02월 |
| 목 1: |
836 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
7.63g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
1919 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.24g |
|
130.57g |
|
202.63g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2067 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
152.98g |
|
216.06g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2230 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
154.65g |
|
259.61g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2291 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
156.93g |
|
280.79g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
981 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
54.02g |
|
160.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
1381 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
72.85g |
|
146.97g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2494 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.62g |
|
108.17g |
|
293.37g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2035 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
105.59g |
|
302.21g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1618 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.89g |
|
112.18g |
|
152.60g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
242 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
39.06g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2494 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.18g |
|
139.41g |
|
224.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1809 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.17g |
|
136.86g |
|
173.54g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1667 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.89g |
|
129.71g |
|
184.92g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
2524 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.58g |
|
120.68g |
|
313.60g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1825 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
122.79g |
|
178.95g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1810 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
116.51g |
|
186.51g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1998 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.05g |
|
135.73g |
|
218.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1961 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.63g |
|
123.55g |
|
178.57g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1726 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.11g |
|
107.61g |
|
169.84g |
|
-
|
-
|
