| 일일 평균: |
운동: 1575 Cal |
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음식: 321 Cal |
(지방: 12.37g, 단백질: 32.32g, 탄수화물: 20.54g) |
| 월별 합산: |
운동: 42530 Cal |
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음식: 3530 Cal |
(지방: 136.08g, 단백질: 355.56g, 탄수화물: 225.93g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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총합 -1164 |
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7
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총합 -1161 |
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8
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9
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10
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총합 -1245 |
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11
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12
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총합 -1028 |
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13
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총합 -1314 |
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14
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총합 -1278 |
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15
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총합 -1432 |
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16
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17
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총합 -1285 |
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18
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19
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20
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총합 -1248 |
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21
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총합 -1514 |
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22
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23
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총합 -1419 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (26%)
지방 (34%)
단백질 (40%)
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*일일권장에 따른 1800칼로리 (2015년 09월 19일)
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