| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2055 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.43g |
|
195.09g |
|
199.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1469 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
182.14g |
|
114.80g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2065 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
170.73g |
|
221.36g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1719 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
184.23g |
|
122.24g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2419 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.11g |
|
131.10g |
|
288.16g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2055 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
137.88g |
|
177.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1693 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
198.70g |
|
102.80g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2087 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
198.28g |
|
213.37g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1607 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
195.95g |
|
104.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2077 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
182.42g |
|
207.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1718 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
206.84g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1816 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.95g |
|
180.56g |
|
143.93g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1558 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
201.03g |
|
106.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1436 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
133.95g |
|
146.50g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1797
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
168.33g |
|
135.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
1952 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
195.47g |
|
181.96g |
|
2642*
|
 690
|
| 목 21: |
2498 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.52g |
|
205.33g |
|
278.66g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1977 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.28g |
|
167.65g |
|
186.44g |
|
2010*
|
33
|
| 화 19: |
2438 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.97g |
|
163.91g |
|
315.54g |
|
2534*
|
96
|
