| 2011년 03월 |
| 화 8: |
290 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
13.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
299 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.47g |
|
22.22g |
|
1.36g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
51.32g |
|
65.78g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
509 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
35.72g |
|
13.86g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 목 6: |
121 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.46g |
|
16.74g |
|
2.50g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1551 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
51.04g |
|
169.01g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1234 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.56g |
|
61.94g |
|
142.78g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1211 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.36g |
|
55.83g |
|
139.55g |
|
2492*
|
 1281
|
| 일 2: |
1229 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.58g |
|
72.93g |
|
68.82g |
|
2421*
|
1192
|
| 토 1: |
824
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
33.96g |
|
99.41g |
|
2688*
|
1864
|
| 2010년 11월 |
| 목 11: |
573 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
19.19g |
|
55.36g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
46.00g |
|
92.00g |
|
2685*
|
1755
|
| 화 9: |
153 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
11.01g |
|
0.90g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1318 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.92g |
|
64.00g |
|
127.09g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
503 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
28.47g |
|
43.16g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
774 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
27.12g |
|
69.61g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
632 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
47.27g |
|
49.40g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.51g |
|
54.90g |
|
118.38g |
|
2642*
|
1502
|
| 2010년 10월 |
| 일 31: |
1092 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
56.27g |
|
88.40g |
|
2431*
|
1339
|
| 토 30: |
929 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
74.98g |
|
44.47g |
|
2577*
|
1648
|
