| 2024년 07월 |
| 토 13: |
410 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
14.69g |
|
69.14g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
427 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
5.85g |
|
62.37g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
476 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
34.76g |
|
37.22g |
|
2567*
|
 2091
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
1916*
|
-
|
| 화 9: |
212 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
16.30g |
|
22.22g |
|
1957*
|
1745
|
| 월 8: |
460 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
25.81g |
|
58.38g |
|
1904*
|
1444
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
219 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
9.48g |
|
40.26g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1148 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.95g |
|
77.07g |
|
54.09g |
|
1965*
|
817
|
| 금 14: |
606 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
23.97g |
|
96.87g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1022 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.18g |
|
77.32g |
|
44.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
685 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
25.40g |
|
67.54g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
314 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.46g |
|
19.13g |
|
34.94g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
766 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
48.40g |
|
66.19g |
|
2092*
|
1326
|
| 2024년 03월 |
| 화 12: |
990 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
23.87g |
|
122.72g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1088 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.10g |
|
25.08g |
|
81.78g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1179 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.51g |
|
61.15g |
|
142.01g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1122 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.55g |
|
47.78g |
|
78.17g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1249 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.79g |
|
103.43g |
|
59.74g |
|
2430*
|
1181
|
| 금 1: |
1286 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.28g |
|
91.59g |
|
98.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
178 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.43g |
|
4.32g |
|
16.72g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
954 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
30.27g |
|
128.62g |
|
-
|
-
|
