| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1360 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
93.99g |
|
169.74g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1386 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
105.80g |
|
165.27g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1278 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
62.85g |
|
179.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1450 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
115.73g |
|
139.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1337 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
99.57g |
|
150.87g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1664 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.48g |
|
93.95g |
|
184.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
425 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
18.07g |
|
38.42g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
809 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
46.73g |
|
96.02g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
691 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
57.85g |
|
82.74g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
285 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.41g |
|
25.52g |
|
23.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
266 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
24.79g |
|
20.41g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1619 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
53.63g |
|
229.48g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
627 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
49.18g |
|
62.18g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1011 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.41g |
|
68.54g |
|
104.50g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
492 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
41.51g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1040 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
80.45g |
|
94.79g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1477 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
98.38g |
|
194.34g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1384 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.82g |
|
109.03g |
|
137.30g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1332 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
98.98g |
|
152.20g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1149 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
74.30g |
|
125.97g |
|
-
|
-
|
