| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
70.80g |
|
140.69g |
|
1435*
|
 77
|
| 토 21: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.76g |
|
85.18g |
|
152.31g |
|
1994*
|
467
|
| 금 20: |
1501 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
87.27g |
|
132.08g |
|
1958*
|
457
|
| 목 19: |
1464 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.78g |
|
97.35g |
|
119.06g |
|
2116*
|
652
|
| 수 18: |
1586 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.12g |
|
104.90g |
|
140.71g |
|
2192*
|
606
|
| 화 17: |
1539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
88.81g |
|
156.90g |
|
2325*
|
786
|
| 월 16: |
1425 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
89.09g |
|
126.17g |
|
2326*
|
901
|
| 일 15: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.47g |
|
93.45g |
|
128.51g |
|
2519*
|
1008
|
| 토 14: |
1716 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
90.11g |
|
162.66g |
|
2352*
|
636
|
| 금 13: |
1503 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
83.60g |
|
153.24g |
|
2331*
|
828
|
| 목 12: |
1289 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
67.65g |
|
139.41g |
|
2442*
|
1153
|
| 수 11: |
1486 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
84.59g |
|
141.56g |
|
2436*
|
950
|
| 화 10: |
1543 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.68g |
|
84.69g |
|
156.05g |
|
2343*
|
800
|
| 월 9: |
1408 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
97.03g |
|
132.14g |
|
2292*
|
884
|
| 일 8: |
1533 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
102.26g |
|
155.87g |
|
2321*
|
788
|
| 토 7: |
1955 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.35g |
|
107.89g |
|
181.82g |
|
2289*
|
334
|
| 금 6: |
1768 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
82.91g |
|
170.71g |
|
2405*
|
637
|
| 목 5: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
82.07g |
|
117.18g |
|
2467*
|
1143
|
| 수 4: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.42g |
|
85.43g |
|
161.33g |
|
2358*
|
771
|
| 화 3: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
96.64g |
|
139.28g |
|
2649*
|
1119
|
