| 2019년 10월 |
| 토 26: |
1540 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.04g |
|
78.46g |
|
131.08g |
|
3236*
|
 1696
|
| 금 25: |
1247 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.20g |
|
63.95g |
|
112.65g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1463 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
66.76g |
|
188.71g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
929 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.35g |
|
59.46g |
|
99.00g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1270 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
53.35g |
|
168.43g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
797 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
50.94g |
|
80.03g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1693 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.85g |
|
59.67g |
|
211.27g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1398 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.61g |
|
55.68g |
|
151.65g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1196 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
88.89g |
|
104.27g |
|
2861*
|
1665
|
| 목 17: |
1401 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
71.50g |
|
163.77g |
|
2775*
|
1374
|
| 수 16: |
927 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
62.01g |
|
103.46g |
|
2781*
|
1854
|
| 화 15: |
1285 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
60.95g |
|
172.06g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1238 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
64.06g |
|
179.27g |
|
2761*
|
1523
|
| 일 13: |
1092 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
39.66g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1671 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.96g |
|
72.99g |
|
192.78g |
|
3055*
|
1384
|
| 금 11: |
1244 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
59.66g |
|
147.11g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1837 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
112.53g |
|
173.10g |
|
2866*
|
1029
|
| 수 9: |
1454 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
93.88g |
|
191.41g |
|
2346*
|
892
|
| 화 8: |
1298 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
66.58g |
|
139.18g |
|
2912*
|
1614
|
| 월 7: |
1238 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
76.30g |
|
170.65g |
|
-
|
-
|
