| 2022년 04월 |
| 수 13: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
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| 화 12: |
-
|
-
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|
63*
|
-
|
| 월 11: |
347 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
35.04g |
|
32.13g |
|
56*
|
 291
|
| 일 10: |
-
|
-
|
|
330*
|
-
|
| 토 9: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| 금 8: |
117 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
25.00g |
|
0.90g |
|
53*
|
64
|
| 목 7: |
1350 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.34g |
|
58.04g |
|
105.63g |
|
66*
|
1284
|
| 수 6: |
425 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
4.99g |
|
82.81g |
|
157*
|
268
|
| 화 5: |
667 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
44.32g |
|
40.65g |
|
330*
|
337
|
| 월 4: |
520 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
28.43g |
|
20.06g |
|
317*
|
203
|
| 일 3: |
-
|
-
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|
10*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
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| 2022년 03월 |
| 목 31: |
-
|
-
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|
55*
|
-
|
| 수 30: |
-
|
-
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|
47*
|
-
|
| 화 29: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| 월 28: |
-
|
-
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|
74*
|
-
|
| 일 27: |
-
|
-
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|
66*
|
-
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| 토 26: |
-
|
-
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|
147*
|
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| 금 25: |
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|
77*
|
-
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