| 2024년 05월 |
| 화 14: |
537 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
49.36g |
|
35.34g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1090 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
89.19g |
|
91.88g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
286 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
18.48g |
|
31.65g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
878 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
87.39g |
|
59.88g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1433 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
113.77g |
|
138.68g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
972 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
88.55g |
|
83.97g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
886 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
86.19g |
|
59.38g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
86.43g |
|
81.71g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
624 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
20.05g |
|
57.56g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2450 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.49g |
|
88.59g |
|
242.76g |
|
1381
|
 1069
|
| 금 3: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
87.17g |
|
81.90g |
|
1559*
|
 589
|
| 목 2: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
87.17g |
|
81.90g |
|
1306
|
336
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
658 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
42.35g |
|
61.05g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
622 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
44.63g |
|
67.94g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
229 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
10.35g |
|
22.56g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
472 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
44.44g |
|
35.14g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
229 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
10.35g |
|
22.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 6: |
718 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
50.11g |
|
71.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
875 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
77.01g |
|
68.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 16: |
711 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
62.04g |
|
66.71g |
|
-
|
-
|
